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螺旋藻怎么吃 螺旋藻的吃法
1、日常养生 以日常保健为目的食用螺旋藻时，可每日2-3次，每次2-4克，饭前半小时服用。儿童减半，7-15岁青少年服用成人量的三分之二。平时可随时取服。 2、体质差 体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。 3、营养不良 营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。 4、抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。 5、抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。 6、抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。 7、抗衰老 每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。 ...
螺旋藻减肥 揭秘螺旋藻的减肥效果
螺旋藻减肥 螺旋藻有减肥作用吗 小编得知，其实，螺旋藻的主要作用在于能够帮助人体达到补充每天身体所需要的营养效果，它还能够在一定程度上帮助控制服用者的食欲，可以确保让你的身体维持在一个比较健康的水平之上，就这方面来看，它本身在帮助健康减肥方面有一定效果。 如何利用螺旋藻减肥 上面我们说到螺旋藻本身是有一定减肥效果的，那么，为什么有的人在使用螺旋藻以后没有能够如愿瘦下来呢?小编得知，其实，除了合理的吃螺旋藻以外，大家要瘦下来的话还必须要搭配合适的运动方案，比方说游游泳、跑跑步之类的，同时，还必须要搭配合适的食疗方案，在服用螺旋藻期间要注意合理搭配自己的饮食，只有这样才能够让你身体里面多余的脂肪和水分能够顺利排出来，从而帮助你来达到想要的瘦身效果，如果你没有做到这些，那么，它的减肥效果自然微乎其微。 上面就是“螺旋藻有减肥作用吗”的问题答案，它本身确实能够让你的食欲得到控制，但是，要是没有合理的运动和膳食搭配在一起，效果可能会比较差，故，建议想要利用它来瘦身的朋友一定要注意，不能单靠螺旋藻来让自己瘦下来。 ...
三七粉能长期服用吗？
具体服用方法 方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。注意事项 1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，以免对胎儿产生影响。4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。 5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。 ...
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