螺旋藻（Spirulina）是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为最佳的健康保养食品。

A、滋润面膜

将天然螺旋藻片捣碎，取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

B、泡浴

将20片螺旋藻藻捣碎，溶入浴缸，加入半升牛奶，可好好地洗一个海藻泡泡浴，要知道，1克螺旋藻藻相当于1000克各类果蔬的营养总和（详见附件），这相当于在5公斤的黄瓜汁里泡澡了，若常常这样，身上皮肤会变得十分紧滑光泽白皙的，夏天穿吊带裙很好看哦！

C、面部光泽白皙方

上班一整天回到家，先把脸洗干净，将3－4片螺旋藻藻溶入纯鲜牛奶或鲜榨的果汁中（最方便的为番茄、西瓜、黄瓜、草莓），将化妆棉（质量很好的纸巾也可）放入浸湿，敷在脸上15分钟，之后洗去，再抹上日常保养品即可。若有空，每日可敷2－3次。记住，一克螺旋藻藻相当于1000克各类蔬菜的营养总和哦，而且皮肤吸收得特别好。

D、蛋白柠檬海藻去斑面膜

新鲜鸡蛋白一个，5片螺旋藻捣碎溶入，加汁一小勺（约8滴），充分搅拌，加入燕麦粉（面粉也可），充分混匀为糊状。均匀涂于面部（
避开眼、唇），15-20分钟后洗去。每周2-3次。本面膜可使皮肤柔嫩、清爽、美白。对面部色斑有减退，使之消散的作用。

E、苹果蜂蜜海藻紧肤面膜

苹果一个，削皮后捣烂成酱状，螺旋藻3片捣碎，加入蜂蜜调匀成糊即可。涂于面部，仰卧，尽量保留长时间，温水洗净，可常用。经常使用对肌肤有营养、滋润、缩小毛孔、去油的效果。特别适用于状执 ，易长粉刺的皮肤。一般皮肤也可使用。